Catarina Malheiro
Com uma paixão pela organização, a Catarina ajuda as famílias portuguesas a conquistarem uma maior harmonia nas suas casas através de cursos, consultoria online e presencialmente, com o serviço "Mãos na Massa". Contribui aqui regularmente com os seus artigos valiosos cheios de dicas sobre organização!
A cabeça de uma mãe anda sempre a mil.
Este é um exagero dramático de primeira linha de texto? Não, é uma realidade.
Viver no mundo confuso da maternidade (então se a mulher for mãe de primeira viagem… Ui!), gerir a carreira profissional, a rotina familiar, as tarefas domésticas, as necessidades do marido, dos filhos, da família…
Muitas preocupações, certo?
E o dia de uma mãe tem as mesmas 24 horas que o dia de qualquer outro comum mortal.
Então, o que fazer para não enlouquecer?
Felizmente, hoje em dia, o papel do pai tem abraçado a palavra igualdade e há cada vez mais homens que entendem que a gestão familiar tem de ser feita em conjunto.
Um casal que coopera na gestão da casa e da família acaba por ser muito mais feliz e relaxado do que um que não o faça.
Contudo, mesmo assim, a mãe acaba sempre por ter mais preocupações e tarefas na sua vida.
És mãe? Sentes que a exaustão bate à tua porta diariamente com mais uma dose de stress?
Fica por aqui, porque vou-te contar o que podes fazer para reduzir o problema.
Como é que a organização pode diminuir o stress materno?
Mãe, o truque para conseguires aumentar o teu relaxamento está em simplificar.
Gerir a rotina familiar e fazer a gestão doméstica é cansativo, mas se tornares todas as tarefas que esta questão engloba em afazeres automáticos e planeados vai ser tudo muito mais fácil.
“Conseguir relaxar e ter mais tempo para mim? Quero, mas como posso fazer isso?”
A rotina da maioria das famílias é desorganizada. Esta é uma realidade. Normalmente, as mães tiram os seus dias de folga para limpar a casa, ir às compras, tratar dos pendentes da semana passada e planear a semana seguinte.
A palavra descansar fica sempre no final da lista de afazeres e acaba por ser aquela tarefa riscada que nunca é realizada.
Revês-te nestas palavras?
Eu não. Qual a diferença entre a minha vida e a tua?
Garanto-te que o número de tarefas deve ser igual, mas cá em casa temos sistemas de organização que simplificam a arrumação de cada divisão da casa (o que torna a tarefa mais rápida e fácil) e temos sistemas de organização semanais e mensais para todas as tarefas domésticas e refeições familiares.
O resultado é: sabemos, de forma automática ou olhando para um papel em caso de esquecimento, tudo o que temos que fazer em cada dia da nossa semana.
A nossa rotina familiar baseia-se em:
- Refeições planeadas para duas semanas
- Ida ao supermercado apenas 2 vezes por mês
- Lista sempre atualizada do que está no nosso congelador
- Comida caseira extra, congelada, para imprevistos
- Lista de tarefas domésticas diárias já destinadas a cada membro da família (lista rotativa, foi feita uma vez e é sempre igual)
- Não existe dia da limpeza semanal cá em casa, o fim de semana é para a família e para o descanso.
Ter sistemas de organização para as tarefas domésticas e todas as divisões com os armários organizados e sem tralha simplificaram imenso a minha vida de mulher e mãe.
Hoje, o meu filho Lourenço tem um ano e meio.
Neste ano e meio, em que eu abracei o meu papel de mãe pela primeira vez, ultrapassei o pós-parto e todas as novidades dos primeiros meses de vida de um bebé e todas as questões hormonais que colocam o nosso emocional em corda bamba, enquanto abandonava o meu trabalho por conta de outrem e me transformava em trabalhadora por conta individual.
Fácil? Claro que não. Como o consegui? Com organização.
Tive momentos em que senti que nem com organização resultava? Claro que sim, mas tenho a certeza que noutra situação iria acabar de duas maneiras: ou completamente em baixo ou a desistir dos meus sonhos.
Por isso, mãe, organiza-te!
Vais ver que a rotina se vai tornar mais simples e que vais ganhar mais tempo para ti e para os teus.
Como começar uma rotina de organização para reduzir o stress da gestão doméstica
Cria a tua rotina doméstica familiar. Um planeamento mensal que permite a cada elemento da família saber as suas funções e realizar as mesmas de forma rápida e eficaz.
Não sabes como começar?
- Agenda uma sessão comigo
- Eu crio um plano de rotina doméstica feito à medida da tua família
- Aplicam o plano
- Um mês depois, voltamos a reunir para retificar o necessário
Uma vida organizada é sinónimo de mais tempo, mais dinheiro, mais relaxamento.
Queres experimentar?
Boa organização.
